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大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了锻炼和提升。

首先，在开始的热身训练中，教练给出的一个看似简单却花了我们很久的功夫都没能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受启发。接下来的“空中钢丝”、“悬空摇摆”等山谷竞技项目和“荡悠台”、“平安桥”等水上挑战项目都需要打破队员之间的隔阂，紧密配合，合理分工才能够顺利完成。二、信赖队友、配合互助“心灵之窗”团队拓展特训不但给我们带来了***的兴趣、决定信念和勇气，并且给我的开导和履历倒是一笔永世的财产。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被立即唤醒了……

尤其“荡悠台”让我印象***深，教练要求：从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到距离水面3米远的一个1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有队员落水则挑战失败。当一个个鼓起勇气从岸边荡到平台上时，才发现随着队员增加到二十人时，要能保证大家都不落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着……但每个人心中都同时产生了一个信念，那就是靠我们团结的力量用双手紧紧将大家连成一体从而保证***终不会有一个人被挤下水，在彼此的保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战。户外拓展培训是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。

户外拓展培训其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我们并非出身多么好，却一下子就习惯坐在明亮又恒温的办公室或者喜欢出差时享受着***洒店的豪华与舒适。即使志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们常常作茧自缚却浑然不知。拓展培训的器材场地设施要求均较低，高校的体育设施、场地比较充足，具有开展该项目的现实可行性。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清楚应该是什么。所以我们要去的肯定不是早已习惯和喜欢的“酒店”，而是像这样的一所“学校”，一个“军营”，一栋黄金屋，去开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度……我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。

在培训中，特定设置的情境会使不同小组成员之间感到由比较引发的竞争压力，从而增加团队成员行为的内在动力。通常情况下，在人们意识到不能单独完成一项任务，必须通过团队的共同努力才能完成一项任务时，便有组成团队的动力。四、完成任务的基础——逐级执行在整个练习过程中，所有队员都在完成团队练习中起着重要的作用。在竞争的压力下，团队成员才能从合作中获得安全感，从而增强了对团队的归属感，有效提高了团队的凝聚力。

特定的竞争情境，容易引发被评价意识，特定的情境会转化为具有激励作用的评价情境。在被评价的情境的影响下，团队成员希望得到积极评价，这样的动机会被有意识或无意识地激发出来。使得希望得到积极评价的意识被激发出来，会提高成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使得行为效率的明显增加。郑州户外拓展培训对企业创造力培训的重点是创造性人格的堵训，而改善行为的起点是转变自己的态度，所以，拓展训练越发受到人们的重视。通常被评价意识越强烈，这种作用也会愈加强烈，同时提高了整个团队的效率和效能。

因此在户外拓展培训中，营造竞争环境，同时激发学员的被评价意识，会有效的提高整个团队的效能，增强凝聚力，起到熔炼团队凝聚力的作用。

为避免导致训练中形成的小团队难以融进企业的大团队中。在各小团队队熔炼得比较成熟后，必须进行整体大团队融合的拓展项目。在拓展培训中的很多拓展训练项目都可以提升团队角色认知能力和水平。在一定程度下，要打破大团队内部小队之间的竞争环境，避免在拓展训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，将其带到实际工作中，导致各自为营的状况出现。

通过户外拓展培训，可以直接、***的激发员工的潜能，充分调动员工积极性、创造性，以此增强企业员工团队的士气和战斗力。通过拓展培训，激发员工的主动性、积极性和创造性，从而改进员工工作表现，进而获得由员工素质提高而带来的实际效益。强化员工敬业精神，员工拥有***工作能力和良好心理素质，自然也就具备了良好的敬业精神。拓展训练又叫体验式培训，现在有了专门针对青少年朋友心理发展特点的拓展训练科目，所有的训练项目都是经过心理学家以及教育学家、训练***合作完成。拓展培训的一个主要目的就是改进员工心态，增强员工心理素质的。

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